top of page

«Жизнь в режиме дистанции»: советы психолога 

Жизнь в режиме дистанции.jpg

            В связи с распространением короновируса введен карантин и режим повышенной безопасности. Люди вынужденно или добровольно переходят в режим самоизоляции. Эти важные меры введены для защиты от угрозы заражения COVID-19, это необходимые меры предосторожности. Психолог предлагает вам рекомендации, которые помогут сохранить не только физическое, но и психологическое здоровье.

Рекомендации практического психолога для подростков, испытывающих беспокойство из-за коронавируса

Беспокойство_коронавирус.jpg

         За последние несколько дней жизнь здорово изменилась, введена удаленная форма обучения, родители работают из дома, с друзьями сложно увидеться вживую. В подобной ситуации очень важно попробовать сосредоточиться на возможностях, которые у тебя появились, вместо того чтобы думать о лишениях. Именно такой подход можно назвать оптимизмом. Ниже — несколько советов, которые помогут не упасть духом и не поддаться тревоге и в то же время отнестись к ситуации серьезно.

Рекомендации родителям от практического психолога при обучении ребёнка в дистанционном режиме

Родители_корона.jpg

        Психологи отмечают особенность и сложность нынешней ситуации, которая заключается в том, что  студенты начинают воспринимать дистанционное обучение, как «каникулы» и не стремятся проводить весенние дни «зарывшись в учебники». Их больше влечет общение с друзьями, прогулки на свежем воздухе, а также ночные бдения в интернете, которые маскируются под выполнение домашних заданий. Несоблюдение режима дня оправдывается тем, что завтра можно подольше поспать, в техникум идти не нужно.

        Поэтому, помните!  Во время дистанционного обучения очень важна дисциплина, следование привычному распорядку дня. 

Рекомендации от практического психолога студентам, обучающимся дистанционно 

Студенты на ДО.png

     При дистанционном обучении, обучение нужно начинать, осознавая конечную цель. Непривычный формат обучения — это дополнительный стресс.

        Будьте готовы к тому, что первое время новый формат обучения может показаться утомительным. Мотивируйте себя, представляя конечный результат.

     Вам придется учить материал, писать контрольные и тесты, сдавать дифференцированные зачеты. Все это очень серьезно...

bottom of page